Nutrición para la prostatitis

Con el prostatitis, tarde o temprano, es necesario contar.

Ahí próstata es un glándula puramente masculina que con los años puede contraer patologías infecciosas causada por bacterias del semen o la orina o puede sufrir consecuencia de patologías de los músculos circundantes, el del suelo pélvico.

Por lo tanto, la definición más correcta de prostatitis sería el síndrome del suelo pélvico doloroso crónico (CPPS).

Cualquiera sea la causa, y su urólogo le ayudará a definirla, incluso en el caso de prostatitisla nutrición será de gran ayuda.

Nutrición para la prostatitis: que hacer

En presencia de un situación aguda pero también como prevención general se recomienda mantener esta estilo de vida y nutrición:

> Comer si es posible caliente y en horarios regulares.

> Beber al menos un litro y medio de agua al día de tal manera que permita un suministro de agua regular y adecuado al cuerpo.

> Aumente su ingesta dietética con efecto antiinflamatorio natural y vitaminas, tales como: arándanos (arándano); Uva Ursina, tomates, por su contenido en licopeno antioxidante natural; semillas de calabaza, Té verde, por su alto contenido en galato de catequinas, que también son antioxidantes.

> Animar función intestinal regular con una dieta equilibrada rica en líquidos y alimentos ricos en fibras vegetales: cereales integrales, verduras de hoja cocidas, espinacas, fruta cocida.

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Nutrición para la prostatitis: qué no hacer

La prevención es esencial, pero incluso en situaciones agudas, la nutrición puede ayudar a mejorar la prostatitis.

Aquí hay una lista de situaciones y alimentos de evitar para prevenir la prostatitis:

> Si hay diarrea, Evite los alimentos que tienen un efecto estimulante sobre la peristalsis. como caldo de carne o verduras, embutidos, uvas, higos, leche, quesos fermentados.

> En general, si la hinchazón es frecuente y molesta, excluir de la dieta o en todo caso limitar los alimentos que produzcan gases, tales como: Legumbres, Brócoli, Coliflor, Repollo, Frijoles, Cebollas, Hongos, Pepinos, Quesos Frescos y Bebidas Carbonatadas.

En el caso de prostatitis en curso o en presencia de próstatas debilitadas o simplemente sensibilizadas por patologías previas, la nutrición tiene una mayor incidencia. Por tanto los alimentos a evitar en la fase aguda serán los siguientes:

> Pimiento, guindilla y especias en general (curry, pimentón, etc.).

> Caza, cerdo, embutidos.

> Pescados grasos y moluscos.

> Salsas muy elaboradas, fritas.

> Vinagre y encurtidos.

> Quesos cremosos y picantes.

> Café, Té, Chocolate.

> Cítricos, uvas y bayas.

> Pimientos, berenjenas.

> Alcohol y bebidas espirituosas.

Más allá de la nutrición: consejos en caso de prostatitis

Para prevenir y ayudar a tratar la prostatitis, aquí hay también algunas recomendaciones generales de estilo de vida:

> Evita practicar deportes potencialmente traumáticos para la glándula prostática (por ejemplo, bicicleta, motocicleta, equitación)

> Camine a menudo

> Practica actividades deportivas relajantes como nadar, correr moderadamente

> Intenta evitar actividades sedentarias prolongadas o en cualquier caso la posición sentada (como conducir coches)

> Cuida dehigiene personal y en particular el íntimo, especialmente en presencia de hemorroides

> Realice una actividad sexual regular sin excesos, evitando periodos prolongados de abstinencia

> Evite la práctica de coito interrumpido.

> Intenta no use ropa interior y pantalones ajustados.

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