¿El autoerotismo te hace adelgazar?

Por MySecretCase

Ese masturbarse no es dañino para la salud pero que, por el contrario, trae diversos beneficios desde el punto de vista físico y psicológico lo vamos aprendiendo poco a poco. La ciencia confirma que la masturbación disminuye el estrés, mejora el sueño, promueve el buen humor y facilita el placer de la pareja. ¿Y si el autoerotismo también te hiciera perder peso?

¿Cuántas calorías se queman con el sexo y la masturbación?

Contador de calorías en la mano, puede cuantificar fácilmente la calorías quemadas durante la actividad sexual. Así sabemos, al menos de forma indicativa, cuánto sexo puede hacernos perder peso.

Un artículo muy reciente apareció en El sol, Desafortunadamente, amortigua el entusiasmo: una relación sexual promedio, que dura 6 minutos, conduce a quemar unas 20 calorías. Nada que haga del sexo una alternativa válida a entrenar en el gimnasio, correr o nadar.

Podemos especular que la situación no cambia mucho incluso considerando el masturbación.

Ellos no existen, por el momento, Estudios científicos que nos dicen en detalle cuánta energía se consume con el autoerotismo. Si realmente queremos ser optimistas podemos imaginar quemar algunas calorías más a través de la masturbación, si solo se considera una duración que supera los 6 minutos.

Pero hay buenas noticias: si el autoerotismo no nos hace adelgazar directamente, indirectamente parece ser un excelente aliado del equilibrio.

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Porque la masturbación te hace adelgazar

En su bestseller “Tu eres por qué comes“, el doctor Ramani Durvasula, psicólogo e investigador de la Universidad Estatal de California, examina las razones conduciendo a atracones y al fracaso de los intentos de dieta.

Si comer compulsivamente es uno buscando consuelo y gratificación, privarse de ella puede ser muy frustrante y difícil.

Y aquí, inesperadamente, la masturbación entra en escena: el autoerotismo es sugerido por el médico como una alternativa – y saludable – fuente de placer y gratificación. Un sustituto sin calorías de los carbohidratos y las grasas, para uso habitual.

El Dr. Durvasula puede parecer una propuesta inusual, pero lo es menos si considera la masturbación como un momento de encuentro y contacto con uno mismo, Una manera de ama tu cuerpo y cuídalo.

Amarse unos a otros incluso cuando no se sienten bien en su cuerpo y le gustaría cambiarlo puede ser un pequeño, pero no insignificante, impulso para elegir uno. estilo de vida más saludable y saludable.

Sin olvidar que el liberación de oxitocina y dopamina, que ocurre durante las relaciones sexuales en pareja y durante la masturbación, mejora el estado de ánimo. ¡Y facilita la elección entre un cupcake y un snack equilibrado!

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Crédito de la foto: Viktor Gladkov

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