Autoerotismo, porque es bueno para la salud

Autoerotismo: porque es bueno para la salud

Hasta hace unas décadas a nadie se le hubiera ocurrido hablar de beneficios de la masturbación: para nuestras abuelas, notoriamente, el autoerotismo traía consigo solo desgracias como ceguera, acné y otros desastres vinculados a lugares de origen específicos.

Los tiempos, afortunadamente, han cambiado, y hoy podemos descubrir (y beneficiarnos) de todos las ventajas que trae consigo una lujuria sana y consciente. Es por eso que el autoerotismo es bueno para su salud y la de él.

Autoerotismo, 9 beneficios para el y para ella

1. Ayuda a conocer tu cuerpo

La búsqueda del placer conduce a explora tu cuerpo y saber, en consecuencia, lo que nos gusta y lo que no. Es por eso que el autoerotismo es importante, especialmente para las mujeres y especialmente para las mujeres que nunca han experimentado un orgasmo. ¡Intenta (quizás con un juguete sexual) creer!

2. Mejora el sexo en pareja
Los conocimientos técnicos adquiridos por uno mismo se pueden transferir entre las hojas. Puedes decirle a tu pareja (por voz o gestos) cuáles son tus áreas más sensibles y cómo prefieres que te estimulen y pedirle que haga lo mismo. Con un aumento exponencial del placer de ambos.

3. Disminuye el estrés (y aumenta el buen humor)
La oxitocina y la dopamina son enemigas juradas del estrés y aliadas n ° 1 del buen humor. Y el autoerotismo hace que ambos circulen.

4. Promueve el sueño
Al igual que el sexo, el autoerotismo te cansa (pero con un significado exquisitamente positivo) y promueve un sueño tranquilo y profundo gracias a la liberación de endorfinas que acompaña al orgasmo.

5. Disminuye los cólicos menstruales
Masturbarse disminuye los niveles de prostaglandinas responsables de los cólicos menstruales. Es por eso que masturbarse es bueno incluso en “esos” días.

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6. Es bueno para el suelo pélvico.
Los orgasmos trabajan los músculos pélvicos, al igual que los ejercicios de Kegel. Las contracciones musculares que acompañan al logro del placer ayudan a mantener sano el suelo pélvico, facilitando (entre otros beneficios) todos los orgasmos por venir.

7. Disminuye el riesgo de cáncer.
Un estudio reciente de la Universidad de Harvard encontró que los hombres que eyaculan 5 o más veces a la semana tienen un 33% menos de probabilidades de tener cáncer de próstata, gracias al intercambio frecuente de líquido seminal y espermático que disminuye las infecciones e inflamaciones.

8. Mejora la salud del corazón
Este beneficio es válido tanto para ella como para él, pero especialmente para ella: varios estudios han demostrado que el autoerotismo mantiene el corazón entrenado, disminuyendo el riesgo de enfermedad cardíaca, la principal causa de mortalidad entre las mujeres.

9. Elimine el riesgo de cistitis (y diabetes)
Pero los beneficios para la salud no terminan ahí: según los investigadores de la Universidad de Sydney Anthony Santella y Spring Chenoa Cooper, la masturbación reduce el riesgo de cistitis en mujeres gracias a la reposición de líquidos (que “eliminan” las bacterias) y también reduciría el riesgo de diabetes tipo 2 en ambos sexos.

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